Cos’è il mermaiding
Mermaiding è una espressione della lingua inglese traducibile come “agire come una sirena”. Il Mermaiding può quindi definirsi come la disciplina acquatica che riproduce il nuoto delle sirene, le mitologiche figure metà donna metà pesce.
Nel Mermaiding, grazie all’utilizzo di una guaina che racchiude il corpo dai fianchi ai piedi e terminante con una monopinna, si nuota con movimenti fluidi del bacino, utilizzando entrambe le gambe come una pinna caudale. La monopinna, nella quale vengono inseriti i piedi, e’ di plastica flessibile ed è ricoperta di un tessuto morbido e resistente che permette ad ogni pinnata spostamenti subacquei veloci e dinamici; tutta la catena muscolare e scheletrica inferiore viene attivata donando potenza alla spinta senza alcuno sforzo della schiena. Coadiuvandosi poi con le braccia si possono eseguire serie uniche di attività natatorie, di rotazioni e piroette subacquee idrodinamiche ed eleganti.
​
I benefici
La pratica regolare del Mermaiding porta a rafforzare i muscoli dorsali e lombosacrali, regala arti inferiori e glutei tonici, armoniosità dei movimenti e il prolungamento delle fasi di apnea: il Mermaiding, una volta apprese le tecniche di base, è una disciplina prevalentemente subacquea che prevede fasi di apnea intervallate a brevi risalite in superficie.
Il Mermaiding è una disciplina completa, che se praticata con costanza e dedizione regala un alto grado di armonizzazione fisica, emotiva e mentale, un aumento della consapevolezza e autostima, la fluidità e l’ eleganza dei movimenti anche al di fuori dell’acqua, l’occasione di liberarsi da blocchi e paure. Per molti può diventare uno stile di vita, un’espressione artistica del corpo e della mente, l’occasione di vivere il sogno trasformandosi in una sirena o un tritone, esseri mitici capaci di vivere in armonia con se stessi e in simbiosi con l’ambiente nel quali immersi.
Nuotando sott’acqua, in assenza di rumori esterni, immersi, cullati e accarezzati dall’acqua, in ascolto del proprio respiro e battito del cuore, circondati dalla flora e fauna marina ci si riconnette con se stessi nel rispetto della propria natura. E’ questo il grande dono che arriva dalla pratica del Mermaiding. Il Mermaiding, infine, e’ adatto a tutti e a tutte le eta’. E’ necessario naturalmente avere un po’ di acquaticità e il desiderio di vivere il mare con rispetto e amore.
​
Visita il sito: https://www.sireneslifestyle.com/